나쁜콜레스테롤 #ldl콜레스테롤 #콜레스테롤낮추는방법 #콜레스테롤관리 #심장질환예방 #콜레스테롤수치 #심혈관질환 #동맥경화 #콜레스테롤식단 #콜레스테롤운동 #콜레스테롤증상 #콜레스테롤좋은음식 #콜레스테롤검사 썸네일형 리스트형 나쁜 콜레스테롤이란? LDL 수치 낮추는 생활습관 알려드려요 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. 저번 글에서는 착한 콜레스테롤(HDL)에 대하여 말씀드렸습니다.이번 글에서는 흔히들 말하는 나쁜 콜레스테롤(LDL)에 대해서 말씀드리겠습니다. ■ 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 정체많은 사람들이 '콜레스테롤'이라고 하면 무조건 나쁘다고 생각하지만,사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다.문제는 '나쁜 콜레스테롤', 즉 LDL 콜레스테롤이 과도하게 높아질 때입니다.LDL은 '저밀도 지단백질(Low-Density Lipoprotein)'의 약자로,혈액을 타고 콜레스테롤을 신체 조직으로 운반하는 역할을 합니다.그러나 혈중 LDL 수치가 높으면 혈관 벽에 쌓이기 시작하면서 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 질병의 위험을 높입니다. ■ 좋은 콜.. 더보기 이전 1 다음
