콜레스테롤 #좋은콜레스테롤 #hdl #심혈관건강 #콜레스테롤관리 #나쁜콜레스테롤 #ldl #건강식단 #심장질환예방 #건강관리 #혈관건강 #체중관리 #운동과건강 #콜레스테롤수치 #올리브유 썸네일형 리스트형 콜레스테롤의 두 가지, 먼저 알아야 할 착한 콜레스테롤(HDL) 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. 여러분들께서는 "콜레스테롤" 많이 들어보셨나요? 건강검진에서도 필수적으로 검사하는 항목중에 하나이죠. 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방 물질입니다.그러나 보통 콜레스테롤이 있다 하면 "무조건 나쁜 질환이다"라고 오해를 하시는 분들이 종종 있더라구요. 콜레스테롤은 크게 "좋은 콜레스테롤(HDL)"과 "나쁜 콜레스테롤(LDL)"로 나눠지며,오늘은 그 중 "좋은 콜레스테롤(HDL)"에 대해 알아보려고 합니다. ■ 좋은 콜레스테롤(HDL)이란?HDL(고밀도 지질 단백질)은 흔히 ‘좋은 콜레스테롤’로 알려져 있습니다.HDL은 혈관을 청소하는 역할을 하며, 혈액 속에 쌓인 나쁜 콜레스테롤인 LDL(저밀도 지질 단백질)을 간으로 운반해 배출시킵니다.. 더보기 이전 1 다음
