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건강/아이건강

초등학생 비타민 D 부족, 어떻게 채울까? 엄마가 꼭 알아야 할 정보 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. 얼마 전, 건강검진으로 아이 피검사를 진행하였는데요.검진 결과, "비타민D 수치가 조금 부족합니다" 라는 의사선생님의 말씀을 들었습니다. 우리 아이는 잘 먹고 잘 크는 것 같은데 왜 비타민D가 부족할까? 싶더라구요.그래서 비타민D가 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 섭취해야 하는지까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 비타민 D란 무엇일까?비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어주는 중요한 영양소입니다.게다가 면역력 강화, 염증 억제, 세포 성장 조절에도 관여해요.단순히 '뼈에 좋다'는 것을 넘어서, 아이의 건강 전반에 꼭 필요한 필수 비타민이에요.비타민 D는 우리가 햇빛을 받을 때 피부에서 자연 생성되기도 하고, 음식을 통.. 더보기
모공각화증이 뭐예요? 아이 볼에 생긴 오돌토돌 좁쌀 여드름의 정체 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. 아이 피부에 좁쌀처럼 오돌토돌한 트러블이 생기면 부모 입장에서는 깜짝 놀랄 수밖에 없습니다.특히 가렵거나 붉게 올라오는 증상이 동반된다면 아토피 피부염을 의심하기 쉬운데요.하지만 꼭 아토피가 아닐 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 우리 아이도 비슷한 증상이 있어 동네 소아과를 찾았더니,"모공각화증(Keratosis Pilaris)"이라는 진단을 받았습니다. 오늘은 이 모공각화증에 대해 자세히 알아보고, 그 원인과 관리 방법까지 함께 살펴보겠습니다. ■ 모공각화증이란?모공각화증은 피부의 모공이 각질로 막혀 생기는 만성적인 피부 질환입니다.보통 팔, 허벅지, 엉덩이, 얼굴, 특히 볼 주변에 잘 나타나며,겉으로 보기에는 좁쌀 여드름처럼 오돌토돌한.. 더보기
아기 볼에 좁쌀처럼 올라와요｜단순 트러블 vs 아토피 피부염 구별법 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. 요즘 저에겐 걱정거리가 하나 있습니다. 바로 "아이의 피부" 인데요.얼굴에 좁쌀 여드름 같이 한 두개 나기 시작하더니, 지금 현재는 이마, 양쪽 볼 난리도 아닙니다. 아이의 피부는 어른보다 훨씬 더 민감하고 섬세하다고 하죠.특히 생후 몇 개월에서 돌 전후까지는 다양한 피부 트러블이 자주 나타나기 때문에부모 입장에서는 하나하나가 걱정이 되기 마련이죠. 최근 들어 아이의 볼에 좁쌀처럼 오돌토돌하게 올라온 피부 증상이 보인다면,단순한 유아 여드름일 수도 있지만 아토피 피부염의 초기 증상일 수도 있습니다. 이번 글에서는 아이 볼에 생기는 좁쌀 같은 트러블이 어떤 이유로 생기는지,아토피 피부염과 어떻게 구분할 수 있는지,그리고 부모가 어떻게 대처해야 하는지에.. 더보기
"아이 딸꾹질, 자주 발생하면 질환일 수 있다? 원인과 대처법" 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. "딸꾹질" 안해본 사람 없죠?어른이든 아이든 딸꾹질 하기 시작하면 매우 신경쓰이고 불편합니다. 아이가 어제 저녁부터 무슨 이유에서인지 딸꾹질을 계속 하더라구요.알고 있는 지식은 총 동원해서,깜짝 놀래키기, 숨 참기, 90도로 허리숙여 물마시기, 양쪽손으로 혓바닥 잡고 있기 등 여러가지 방법을 다 써봤는데도 계속 딸꾹질을 하더라구요.나중에는 본인도 스트레스 받았는지 스스로에게 짜증을 냈습니다. 저처럼 아이들이 딸꾹질을 하는 모습을 보면 부모님도 당황스러울 수 있습니다.특히, 아이가 딸꾹질을 자주 하거나 오래 지속될 때는 그 원인에 대해 걱정이 될 수 있습니다.대체로 딸꾹질은 일시적인 현상으로 끝나지만,때로는 특정 질환과 관련이 있을 수도 있습니다. .. 더보기
초등학생 자녀의 두통, 병원 가야 할까? 소아 두통 증상과 대처법 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다.  아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 경험하는 걱정 중 하나가바로 ‘두통을 호소하는 아이’입니다.저희 아이도 몇 년 전부터 종종 머리가 아프다고 해서처음에는 단순한 피로나 스트레스성 일 거라고 생각했는데,반복되다 보니 걱정이 되더라고요.이번 기회에 ‘소아 두통’에 대해 좀 더 자세히 알아보고,같은 고민을 하시는 부모님들과 정보를 나누고자 이 글을 작성해봅니다. 참고로,의학적으로는 일반적으로 만 0세부터 18세 미만까지를 소아로 보기 때문에,"소아 두통"으로 알아보셔야 합니다.    ● 소아 두통의 주요 원인아이들의 두통은 어른과는 다르게 다양한 원인으로 발생할 수 있고,그 원인을 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다.1. 긴장성 두통아이들이 스트레스를 받.. 더보기
비염이란? 원인, 증상, 치료법 및 예방법 총정리 안녕하세요.꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. [비염은 단순 감기가 아닌 만성 질환으로, 생활 습관과 치료가 중요합니다.] 여러분들중에 비염 증상 가지고 계신분들 많으시죠?어렸을 적엔 비염이란 걸 모르고 살았는데, 저는 성인이 되어서 비염이 생겼어요. 남편 또한 마찬가지 이구요.아이는.. 뭐.. 태어나서 얼마 안되서부터 지금 현재까지도 비염이 진행 중이랍니다. 제가 이비인후과에 가서 의사선생님께 여쭈어 보면 비염은 환경뿐만 아니라 유전적인 요인도 영향을 미친다고 말씀하시더라구요. 비염 때문에 저도 힘들지만, 태어나서부터 지금까지 코때문에 고생하고 있는 아이를 보면 안좋은 것만 물려준 것 같아 미안한 마음이 커집니다. 그래도 이미 생긴 비염증상! 그냥 지나치면 안되겠죠.저를 위해서도, 아이를 위해서도.. 더보기
아이의 발 피부가 벗겨진다면? 무좀, 습진, 면역력 문제 체크하세요! 안녕하세요.꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. 여러분들, 지금 아이 발 한 번 봐보실래요?전 저희 아들 발 보고 깜짝 놀랬습니다ㅜㅜ 저렇게 아이 발가락 살이 다 벗겨져 있더라구요.사실 이런 증상은 처음이 아닙니다. 지금보다 더 어렸을 때부터 종종 살이 벗겨지곤 했거든요.발에 땀이 많아서 그런건가?습진 혹은 무좀에 걸린건가?어떠한 강한 성분의 세제에 노출이 되었었나? 싶기도 하구요.혹은 감기때문에 항생제를 오래 먹어서 그런가 싶기도 하더라구요. 저처럼 이렇게 아이의 발 피부가 벗겨지는 것을 발견하면 부모로서 걱정이 클 수 밖에 없죠.특히 가려움, 통증, 붉은 반점 등이 동반된다면 더욱 신경이 쓰이죠.  소아과에 데려가서 진료를 받아보면이는 단순한 건조함 때문일 수도 있지만,습진, 무좀 혹은 면역력 저하.. 더보기
아이 갑상선자극호르몬 수치가 비정상? 자가면역질환의 숨겨진 위험 안녕하세요.꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다.   저희 아이가 6세 때 어떠한 이유로 대학병원에서 피검사를 진행 했었는데요.그런데 전혀 예상치 못하게 "갑상선자극호르몬"수치가 10mU/L 조금 넘게 나와추 후 재검사를 필요로 한다는 연락을 받았었습니다.(정상범위 보통 0.4~4.0 mU/L)그 후 시간이 흘러 8세 때 소아과에서 다시 재검사를 받았는데요.여전히 수치는 그대로였습니다. 도대체 갑상선 자극호르몬이 무엇이길래?갑상선 수치는 정상인데 갑상선 자극호르몬 수치는 이상이 있다?너무 혼란스러웠죠. 저는 오늘 이 "갑상선자극호르몬(TSH)"이 과도하게 또는 부족하게 분비될 시의 문제에 대해서 다뤄보려고 합니다.우선, 갑상선에 대해 잠시 말씀드려보겠습니다. 여러분들은 "갑상선" 이라고 많이 들어보셨죠?.. 더보기
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