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[숙취 해소 완벽 가이드] 원인부터 증상, 해소법, 상비약, 예방법까지 한 번에! 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. 몇일 전 타지에 사는 친구가 저희집에 놀러왔습니다.너무 신이 난 나머지 그만 과음을 했죠.잠잘 때가 되었을 무렵부터 "구토 증세"로 몇 번이나 화장실을 왔다갔다 한지 모르겠네요. 다시는 술을 안먹어야지 한게 엊그제 같은데, 사람은 망각의 동물임을 제가 제대로 입증한 것 같습니다.^^;; 아마, 여러분들께서도 숙취로 고생하시는 분들 많으실거라 예상됩니다.숙취해소법 혹은 숙취예방법을 미리 알고,이왕 먹는 술, 덜 고생하면서 모두 같이 즐겼으면 하는 바램입니다. 숙취 및 해소, 예방법에 관련하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 숙취란 무엇인가요?술자리는 즐겁지만 그 다음 날 찾아오는 숙취는 누구에게나 고역이죠.숙취란 음주 후 체내에 남은 알코올과 그 대사산물로.. 더보기
자궁근종 초기증상부터 치료까지, 여성이라면 꼭 알아야 할 정보 총정리 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. 이번 글은 특히 여성분들께 도움이 될 수 있는 글이라 생각됩니다.바로 "자궁근종"에 대해서 말씀드리려고 하는데요.  제가 엊그제, 정기검진으로 산부인과에 다녀왔습니다.의사선생님께서 자궁초음파 검사 진행하면서"자궁근종"이 있다고 말씀 해주시더라구요.이 근종이 커지거나 혹은 일상생활에 불편함을 느낄 정도가 된다면수술을 권한다고 덧붙여 말씀 해주셨구요.  사실 "자궁근종"은 여성분들에게 많이  나타나는 질환 중 하나입니다.그동안 무심코 지나쳤었는데, 이젠 저의 이야기가 되버렸네요.  "자궁근종"에 대해서 불안감을 갖고 있거나 혹은 질환을 갖고 있으시다면, 이 글을 통해 "자궁근종"에 대한 기본 개념부터 증상, 원인, 치료 방법까지 함께 알아보시면 되겠습니다. .. 더보기
초등학생 자녀의 두통, 병원 가야 할까? 소아 두통 증상과 대처법 안녕하세요,꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다.  아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 경험하는 걱정 중 하나가바로 ‘두통을 호소하는 아이’입니다.저희 아이도 몇 년 전부터 종종 머리가 아프다고 해서처음에는 단순한 피로나 스트레스성 일 거라고 생각했는데,반복되다 보니 걱정이 되더라고요.이번 기회에 ‘소아 두통’에 대해 좀 더 자세히 알아보고,같은 고민을 하시는 부모님들과 정보를 나누고자 이 글을 작성해봅니다. 참고로,의학적으로는 일반적으로 만 0세부터 18세 미만까지를 소아로 보기 때문에,"소아 두통"으로 알아보셔야 합니다.    ● 소아 두통의 주요 원인아이들의 두통은 어른과는 다르게 다양한 원인으로 발생할 수 있고,그 원인을 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다.1. 긴장성 두통아이들이 스트레스를 받.. 더보기
"갑자기 심장이 두근거려요" – 당신이 놓치고 있는 6가지 원인 안녕하세요. 꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다.   여러분들께서는 갑작스런 심장 두근거림을 느껴보신 적 있으신가요?저요, 저! 식탁에 앉아 있다 일어서는 순간,심장이 "쿵쿵" 엄청 빠르게 뛰기 시작하면서,마치 가슴이 터질 것 같은 느낌과 함께 숨쉬기도 조금씩 불편해지고,"이러다 나 진짜 죽는거 아니야?"하는 두려운 마음까지 들더라구요. 이러한 갑작스러운 심장 두근거림은 많은 사람들이 겪는 증상이지만,대수롭게 넘기기엔 위험 요소가 숨어 있을 수 있습니다.이런 증상을 보통 심계항진(Palpitations)이라고 하며,원인과 형태에 따라 단순한 긴장 상태부터 심장 질환까지 다양하게 나타날 수 있습니다. 심장 두근거림의 원인이 무엇인지, 그리고 예방법 등을 알아보도록 하겠습니다.  📌 심장 두근거림의 대표.. 더보기
건선 증상, 원인, 치료법 완벽 정리! (건선 환자 필독) 안녕하세요. 꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. 여러분께서는 자가면역질환 중 하나인 "건선"에 대해서 아시나요? 저는 가족 중 아빠가 "건선"을 앓고 계셔서 알게 되었습니다.피부과에서 처방받은 연고로 붉은 반점들로 가득한 아빠의 몸에,엄마가 약을 발라주시던 모습을 기억하고 있습니다. 365일 1년 내내 증상이 있진 않고, 건조한 계절마다 나타난다고 말씀하셨던 기억이 있네요.  아래의 사진 같은 모습이셨습니다. 여러분들 중에서도 위의 사진 처럼 까진 아니어도 국소 부위에 나타나신 분도 계실겁니다.혹시 저희 가족처럼 앓고 계신 분이 있다면 "건선"에 대해서 제가 자세히 알려드리도록 하겠습니다.  1. 건선(Psoriasis)건선은 대표적인 자가면역질환으로,피부에 비늘 같은 인설(각질)이 쌓이며 붉은 발진.. 더보기
"두피 가려움 때문에 미치겠어?" 원인과 해결법 공개! 안녕하세요. 꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다.  날씨가 건조해지면서 우리의 몸 또한 건조해지는 것 같습니다.저희는 가족 모두가 건조한 편이라 꼭 한번 씩 두피가 말썽을 부리곤 합니다. 두피가 가렵거나, 가려워서 긁으면 비듬같이 각질이 떨어지곤 하더라구요.그 행동이 계속되면 두피에 상처가 생겨 더 가려워지거나 혹은 따끔거리기까지 합니다. 그러면 제일 먼저 행동하는것이 바로 "샴푸 바꾸기" 입니다."가려움 전용 두피샴푸" 등 이것 저것 검색을 하며 후기가 많은 순으로 선택하여 구매하곤 합니다. 그래서 3일정도 사용하고 나면 거짓말 같이 가려움이 줄어들고 두피 각질이 덜 생기더라구요.하지만, 이것도 계속 사용하면 내성이 생기는지 가려움 및 각질이 또다시 나타납니다. 결국은 그 때 그 가려움과 각질 증상을.. 더보기
실내에서 빨래 말리면 건강에 안 좋다? 사실일까? 안녕하세요.꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다.    우연히 글을 보다 "빨래를 실내에 건조했을 때 호흡기 질환을 유발할 수 있다"는 글을 본 적이 있습니다.물론 건조기를 사용하시는 집이 많으실 것으로 예상합니다.저희 집 또한 건조기가 있지만,소량의 빨래 혹은 건조기에 돌리면 안되는 재질의 옷들은 실내에 건조시킬 때가 종종 있습니다.그런데 글을 읽어보니, 정말 아주 없는 얘기는 아닌 것 같습니다.그래서 불안한 마음에 한 번 알아보았습니다. 1. 실내에서 빨래를 널면 건강에 영향을 줄까? 바쁜 일상 속에서 실내에서 빨래를 널어야 하는 경우가 많습니다. 비가 오거나 미세먼지가 심한 날, 혹은 아파트 생활을 하다 보면 실내 건조가 불가피하죠. 하지만 실내에서 빨래를 건조할 때 사용한 세제가 우리 호흡기에 영.. 더보기
비염이란? 원인, 증상, 치료법 및 예방법 총정리 안녕하세요.꾸준히 도전하는 엄마, 꾸도맘 입니다. [비염은 단순 감기가 아닌 만성 질환으로, 생활 습관과 치료가 중요합니다.] 여러분들중에 비염 증상 가지고 계신분들 많으시죠?어렸을 적엔 비염이란 걸 모르고 살았는데, 저는 성인이 되어서 비염이 생겼어요. 남편 또한 마찬가지 이구요.아이는.. 뭐.. 태어나서 얼마 안되서부터 지금 현재까지도 비염이 진행 중이랍니다.  제가 이비인후과에 가서 의사선생님께 여쭈어 보면 비염은 환경뿐만 아니라 유전적인 요인도 영향을 미친다고 말씀하시더라구요. 비염 때문에 저도 힘들지만, 태어나서부터 지금까지 코때문에 고생하고 있는 아이를 보면 안좋은 것만 물려준 것 같아 미안한 마음이 커집니다. 그래도 이미 생긴 비염증상! 그냥 지나치면 안되겠죠.저를 위해서도, 아이를 위해서도.. 더보기
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